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PREPARACIÓN Y CONSEJOS PARA EL EXAMEN TOEFL

El plan de estudio definitivo de 3 meses para el TOEFL iBT® (2026)

01 de abril de 2026

Estudiante

Si planeas hacer el TOEFL iBT® en 2026, la preparación es clave para lograr el éxito. Pero, ¿por dónde deberías empezar?

Esta guía de estudio de 3 meses está diseñada para ayudarte a estructurar tu repaso, ayudándote a crear una rutina de estudio que apoye tus objetivos TOEFL®. Vamos a empezar.

Mes 1: Construyendo tu base

Antes de crear tu plan de estudio, necesitas conocer tu nivel base del examen. Para ello, empieza con un examen de práctica. Aprovecha este examen para descubrir qué secciones te gustan, cuáles son más bajas y cuál es la nota actual que estás obtiendo.

Después del examen, fija la puntuación que quieres conseguir. Esta puntuación debe basarse en las notas que necesitas para las universidades a las que planeas solicitar, así que asegúrate de entender los requisitos de antemano.

Consejo principal: Si tu puntuación actual no está cerca de la que necesitas alcanzar, ¡no te preocupes! Este proceso está diseñado para ayudarte a elaborar un plan de estudio que mejore tus habilidades en inglés. ¡Aquí empieza el crecimiento!

Concéntrate en las 4 habilidades básicas

Durante tu primer mes, no solo estás "estudiando para el examen TOEFL". Estás desarrollando tus habilidades generales de inglés para ayudarte durante la universidad. Para empezar, empieza con las 4 habilidades básicas que te evaluarán: lectura, comprensión auditiva, escritura y expresión oral.

Lectura

La sección de Lectura pone a prueba tu capacidad para entender un pasaje escrito. Se te pedirá que leas el texto y luego respondas preguntas basadas en la información que has leído. Esto requiere que: 

  • Identifica rápidamente las ideas principales
  • Entiende el vocabulario 
  • Hojea el texto sin perder significado  

Para desarrollar tus habilidades lectoras, prueba a leer informes de noticias, ensayos breves y artículos académicos. También puedes complementar tus estudios con revistas sobre temas que te interesen.

Escucha

La sección de Comprensión Auditiva del examen TOEFL iBT evalúa tu capacidad para entender el inglés hablado. El examen utiliza contenido que refleja las realidades de los entornos académicos modernos, ayudándote a prepararte para la vida universitaria.  

Para prepararte para esta sección, practica mediante: 

  • Escuchar conferencias y conversaciones 
  • Tomar notas cortas mientras escuchas 
  • Centrarse en identificar ideas  clave

Evita intentar escribirlo todo. En su lugar, entrena para captar ideas clave que te ayuden a responder eficazmente a tus preguntas.

Hablando

La sección de expresión oral de tu examen analizará tu capacidad para construir frases, hablar de forma natural y organizar ideas. Para comenzar tu práctica:

  • Habla con amigos en inglés
  • Haz una lista de palabras que te cueste pronunciar 
  • Escucha los pasajes y prepara tus propias respuestas 

El objetivo aquí no es la perfección. Evita usar un lenguaje demasiado complejo y céntrate en la claridad.

Escritura

La sección de Escritura se centra en la comunicación escrita práctica, como escribir correos electrónicos o respuestas basadas en argumentos.  Para prepararse para la sección de escritura, comienza por: 

  • Aprender a estructurar ideas
  • Practicando la ortografía y el vocabulario
  • Evitando una complejidad innecesaria

Una escritura simple y bien organizada puede obtener una puntuación más alta que respuestas complicadas pero poco claras.

Empieza con tus exámenes de práctica

A medida que practiques tus habilidades durante el primer mes, empieza a completar exámenes de práctica adicionales en un entorno relajado. Concéntrate menos en el tiempo y más en entender el formato del examen. La clave aquí es construir familiaridad.

Mes 2: Elabora tu estrategia de repaso

Una vez que sientas que tienes una base sólida, es momento de centrarte en cómo realizar eficazmente el test TOEFL iBT. Para empezar, quieres crear una estructura semanal basada en tu estilo de vida. 

Es importante que no te apresures con la revisión ni te agotes. En su lugar, crea una rutina que puedas seguir. Por ejemplo, cada semana completa:

  • Cuatro sesiones de estudio de 1 hora
  • 1 examen de práctica
  • 1 sesión  de repaso

También puedes complementar tu "repaso" escuchando podcasts en inglés, viendo la televisión en inglés (o con subtítulos en inglés) y leyendo contenido en inglés online. La clave aquí es la constancia. Sesiones consistentes y cortas te ayudarán a progresar más rápido que las largas e irregulares sesiones de estudio.

Mes 3: Simulación de prueba

En el último mes, tu enfoque debería pasar del aprendizaje al rendimiento. A estas alturas deberías sentirte cómodo con el formato del examen y estar listo para completarlo en condiciones de examen. Esto significa secciones cronometradas, practicar sin apuntes y nuevos exámenes de práctica.

Elabora un calendario de pruebas

Para poner en práctica tu aprendizaje, debes crear un calendario de exámenes junto con la revisión. Esto puede implicar añadir 2-3 exámenes a la semana a tu rutina o, si no tienes tiempo, sustituir las sesiones de repaso por prácticas de exámenes. Durante cada examen de práctica debes:

  • Sigue el momento exacto
  • Siéntate en un entorno tranquilo y libre de distracciones
  • Evita revisar las respuestas a mitad del examen

Esto puede ayudarte a aumentar la confianza en el examen, lo que reduce la ansiedad el día del examen.

Céntrate en la gestión del tiempo

La gestión del tiempo es una parte crucial de la experiencia en el examen y una habilidad que muchos examinados pasan por alto. Mientras realizas tus exámenes de práctica en condiciones cronometradas, puedes entrenarte para:

  • Avanza rápido con las preguntas
  • Evita darle demasiadas vueltas
  • Mantente concentrado de principio a fin

Estas habilidades pueden influir significativamente en tu nota final, asegurando que puedas responder eficazmente a todas las preguntas del examen.

Eliminar debilidades

Tras meses de práctica, sabrás qué secciones prefieres y cuáles te sientes menos seguro. Esta es tu oportunidad para trabajar tus debilidades.

Ya sea que tengas problemas con ciertas gramáticas, gestionar tu tiempo o pronunciar palabras, centrarte en ciertas debilidades puede mejorar tu confianza el día del examen. Dedica más tiempo a mejorar tus áreas débiles que a completar tareas en las que ya tienes una puntuación alta.

Últimos 7 días: optimizando tu puntuación

Tu última semana de repaso consiste en mantener tu rendimiento y perfeccionar tus conocimientos. Practica hablar todos los días, haz 2-3 exámenes finales de práctica y revisa tus puntos débiles y errores.

Durante esta semana evita aprender nuevas técnicas, sobrecargar tu agenda y estudiar en exceso. A estas alturas, deberías haber completado la mayor parte del trabajo. Esta semana es el momento de perfeccionar.

Crea un plan de estudio a tu alrededor

El examen TOEFL iBT es una oportunidad fantástica para mostrar tus habilidades en inglés y desbloquear nuevas oportunidades para estudiar en el extranjero. El examen en sí está diseñado para evaluar qué tan bien puedes usar el inglés en situaciones reales: no analiza lo bien que puedes memorizar las plantillas. Esto significa que tu preparación debe centrarse en desarrollar habilidades reales de comunicación, no en trucos y trucos de aprendizaje rápido.

Al crear tu propio plan de estudio de 3 meses, asegúrate de adaptarlo a tu estilo de vida. Ten en cuenta circunstancias personales como otros exámenes, un trabajo o cualquier otra responsabilidad que puedas tener. El objetivo de un plan de estudio es repartir la revisión durante un periodo determinado en lugar de apretarlo todo de golpe. Esto significa que podrías necesitar más de 3 meses. Si es así, ¡no es un problema! Lo más importante es crear un plan de estudio que se adapte a ti y que te ayude a sentirte mejor de cara al examen TOEFL iBT.

¡Suerte, creemos en ti!

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